NFL

Die freiwilligen Offseason-Programme dienen vor allem dazu, Spieler körperlich vorzubereiten, neue Systeme zu vermitteln und an individuellen Fähigkeiten zu arbeiten. Dabei ist der Ablauf durch das Collective Bargaining Agreement (CBA) klar geregelt.

Die drei Phasen des Offseason-Programms

Jedes Team durchläuft ein offizielles, freiwilliges Offseason-Programm über neun Wochen, das in drei Phasen unterteilt ist.

Phase 1 umfasst die ersten zwei Wochen. In dieser Zeit sind ausschließlich Meetings, Krafttraining, Conditioning und Reha-Maßnahmen erlaubt. Aktivitäten auf dem Feld finden noch nicht statt.

Phase 2 dauert drei Wochen. Hier dürfen erstmals On-Field-Workouts durchgeführt werden. Dazu gehören individuelle Übungen, Gruppentraining und sogenannte "Perfect Play Drills". Diese finden jedoch ohne direkten Wettbewerb statt. Offense und Defense trainieren getrennt voneinander, und alle Abläufe erfolgen im Walkthrough-Tempo ohne Kontakt.

Phase 3 umfasst die letzten vier Wochen. In diesem Abschnitt dürfen Teams bis zu zehn Tage organisierte Teamaktivitäten durchführen, die als OTAs bekannt sind. Hier sind auch 7-gegen-7-, 9-gegen-7- und 11-gegen-11-Drills erlaubt. Körperlicher Kontakt bleibt jedoch weiterhin untersagt.

Mandatory Minicamp und zusätzliche Optionen

Zusätzlich zum freiwilligen Programm dürfen Teams ein verpflichtendes Minicamp für Veteranen abhalten. Dieses muss während Phase 3 stattfinden.

Teams mit neuem Head Coach erhalten eine besondere Möglichkeit. Sie dürfen ein zusätzliches freiwilliges Veteranen-Minicamp durchführen. Dieses musste jedoch vor dem NFL Draft stattfinden, frühestens in Woche drei des Offseason-Programms und nach mindestens einer Woche aus Phase 1.

Im Jahr 2026 nutzen insgesamt zehn Teams diese Option.

Auch für Rookies gibt es klare Strukturen. Jedes Team darf ein Rookie-Entwicklungsprogramm über sieben Wochen durchführen. Dieses kann im Jahr 2026 ab dem 11. Mai starten.

Während dieses Zeitraums sind Aktivitäten am Wochenende grundsätzlich nicht erlaubt. Eine Ausnahme bildet das Rookie-Minicamp nach dem Draft, das entweder am ersten oder zweiten Wochenende nach dem Draft stattfinden kann.