14.05.2026
Helm, Pads und Schutz-Teile
American Football sieht im TV oder im Stadion oft sehr einfach aus. Die Spieler sprinten über das Feld, springen über Gegner hinweg oder weichen geschickt aus. Doch wer schon einmal eine Football-Ausrüstung in der Hand hatte, weiß, dass alleine das Schutzequipment den Sport deutlich schwerer machen.
Football ist ein Sport, bei dem es um Geschwindigkeit, Kraft und Explosivität geht. Daher kann es für verschiedene Positionen von Vor- oder Nachteil sein, schweres Equipment tragen zu müssen. Denn die Vorgaben sind nicht nur in der NFL sehr strikt. In fast allen Football-Ligen sind der Helm, das Schulterpad und eine Pad-Hose verpflichtend, um am Spiel teilnehmen zu dürfen. Während der Helm den Kopf, das Schulterpad die Schultern, die Brust und die obere Rippenpartie schützt, hat die Pad-Hose drei Funktionen. Die Pad-Hose hat in der Regel fünf Polster: Zwei auf der Vorderseite des Oberschenkels, zwei an der Seite auf Beckenhöhe und eins am Steißbein.
Alle weiteren Armschützer, Shirts, lange Hosen, Handschuhe oder Stirnbänder sind Accessoires, die von den Spielern zusätzlich getragen werden können und einen kleinen Teil zum Gesamtgewicht beitragen.
Das Gewicht der verpflichtenden Ausrüstung ist je nach Positionsgruppe und Größe des Spielers verschieden. Ein Helm wiegt normalerweise zwischen 1,5 und 2,5 Kilogramm. Dabei die Art des Helms aber vor allem die Größe eine Rolle. Die Pad-Hose bringt zwischen 0,5 und einem Kilogramm auf die Waage.
Die größten Unterschiede gibt es bei den Schulterpads. Diese sind von Position zu Position unterschiedlich groß, schwer und stabil. Quarterbacks, Wide Receiver, Defensive Backs und ähnliche Positionsgruppen brauchen viel Bewegungsfreiraum und haben daher beweglichere, kleinere und etwas dünnere Schulterpads, damit sie so wenig wie möglich eingeschränkt werden. Defensive und Offensive Linemen sowie Linebacker haben in der Regel etwas stabilere und größere Schulterpads, die sie noch besser schützen, ihre Bewegungsfreiheit jedoch auch mehr einschränken. Ein Schulterpad kann je nach Größe und Positionsgruppe daher von einem bis drei Kilogramm zusätzlich auf die Waage bringen.
Allein die verpflichtende Ausrüstung bringt Footballspielern also zusätzliche drei bis 6,5 Kilogramm auf den Körper. Je nach Wahl der Accessoires, weiterer Schutzbekleidung, wie Rückenpads oder Rippenschützer, oder Handschuhen kann das Gewicht der Ausrüstung noch weiter ansteigen.
nhu